PSYKOTERAPEUTTI RIITTA LINDQVIST

Psykoterapian voi nähdä tutkimusmatkana omaan sisäiseen mielenmaailmaan psykoterapeutin avulla ja kannattelemana. Tähän matkalle lähtöön ajaa kärsimys, joka voi ilmetä monenlaisina itseä tai omaa elämää rajoittavina tai hallitsevina vaikeuksina tai erilaisina psyykkisinä ja fyysisinä oireina. Voi olla esim. mielialan tai tunne-elämän ongelmia, ihmissuhdeongelmia, univaikeuksia, jännittämistä, ahdistuneisuutta, erilaisia riippuvuuksia, uupumusta tai joskus hyvinkin epämääräistä psyykkistä pahoinvointia tai fyysistä oireilua. Tarve psykoterapiaan voi lähteä halusta jäsentää ja selventää omia ajatuksia ja tunteita jonkin ongelmalliseksi, kuormittavaksi tai ristiriitaa aiheuttavaksi koetun suhteen. Parisuhteessa ongelmat voivat ilmetä esim. vuorovaikutukseen, läheisyyteen, seksuaalielämään, sitoutumiseen tai luottamukseen liittyvinä ongelmina.

Psykoanalyyttisessa yksilö- ja paripsykoterapiassa tutkitaan ja pyritään lisäämään tietoisuutta ja ymmärrystä ajankohtaisen tilanteen lisäksi siitä, miten menneisyys ja menneisyyden kokemukset erityisesti ihmissuhteista ovat läsnä nykyhetkessä vaikuttamassa tapaan toimia sekä havaita, tuntea, kokea ja ajatella asioita, toisia ihmisiä sekä itseään. Parisuhteessa kumpikin osapuoli tuo siihen oman kasvuhistoriansa ja aiemmat vuorovaikutuskokemuksensa, joiden pohjalta muotoutuvat tietoiset ja tiedostamattomat odotukset ja tulkinnat suhteessa olosta.

Psykoterapiassa haetaan ymmärrystä ja mielekkyyttä sisäisen kokemusmaailman ja ulkoisten tapahtumien välille. Psykoterapeuttisen työskentelyn kautta mielen sisäiset ristiriidat ja niihin liittyvät ongelmat ja oireet voivat helpottua. Sitä kautta vapautuu voimavaroja myönteiseen kasvuun ja kehitykseen. Kokemus itsestä ja toisesta voi vahvistua, rikastua, elävöityä ja eheytyä. Mahdollistuu itsen ja toisen kohtaaminen enemmän todellisena itsenään.

Yksilöpsykoterapia toteutuu 1-3 kertaa viikossa, paripsykoterapia yleensä 1-2 viikon välein. Psykoterapian kesto vaihtelee yksilöllisen tarpeen mukaan. Psykoterapian kustannuksiin on mahdollista hakea Kelalta korvausta (katso tarkemmin http://www.kela.fi/tyoikaisille_kuntoutuspsykoterapia ).